在下總覺得『咖啡店』是一個神奇又讓人自在的所在 (好自在~)
它可以是下班OL聚集暢談八卦、工作不順遂、哪個人很賤之類的勝地
它可以是學生在假日，避免在家睡懶覺偷懶到流口水的讀書好所在
它可以是媽媽們(抑或是貴婦級)於午後時刻，以喝下午茶為藉口，七嘴八舌是事實的秘密基地
目前分類：艾瑞克の保健資訊 (3)
- Mar 06 Sun 2011 09:45
咖啡店的薰陶
- Feb 02 Mon 2009 12:35
♣ 英國肥媽為保命減重191公斤
33歲的英國曼徹斯特市女子(麗森)曾是一名重達267公斤的超級肥媽。在短短4年之內，麗森透過縮胃手術、健身等方式成功甩掉了191公斤體重！她並當選英國頭號減肥冠軍。
當1991年麗森和丈夫相識時，她已經是一名重95公斤的肥妹。而當她結婚時，體重已增加到127公斤。結婚後，身材更是彷彿像氣球一樣迅速變胖，當她最重時，身高170公分體重竟高達267公斤，她必須穿17號的超大號衣服，腰圍則達到了108英寸！
麗森體重猛增的主要原因是每天不停地吃薯條、巧克力棒、三明治等垃圾食品。
肥胖給她的生活帶來了極大困擾，她說：由於實在太胖了，無法彎腰穿鞋子或者繫鞋帶。無法穿衣服，每次最多只能走5步。甚至不能進入浴缸洗澡。同時，肥胖導致麗森的健康惡化，對生命構成威脅。2004年冬天，她因哮喘發作被迫住進醫院。當她在醫院浴室鏡子中看到自己肥胖的身軀時，嚇得暈倒在地上。而醫生警告她，如果再不減肥的話，那麼她將在12個月內死亡。從此，麗森下決心開始減肥。
- May 06 Tue 2008 09:58
♣ 您今天喝豆漿了嗎?
大家都知道豆漿是中國老祖先智慧的結晶，不僅東方人愛喝豆漿，連西方人都開始吹起豆漿風。
喝豆漿其實有很多好處，主要是因為黃豆富含植物性大豆蛋白及多種必需氨基酸，可以提供人體生長及發育所需要的養分外，還含有像是大豆異黃酮及大豆卵磷脂等，對女性生理健康有益的成份，如可幫助改善更年期不適、延緩老化以及降低心血管疾病等功效。
林口長庚醫院姜倩玲營養師指出，大豆異黃酮是一種天然的植物性荷爾蒙，功用與女性體內分泌的荷爾蒙相似。
