在下總覺得『咖啡店』是一個神奇又讓人自在的所在 (好自在~)
它可以是下班OL聚集暢談八卦、工作不順遂、哪個人很賤之類的勝地
它可以是學生在假日，避免在家睡懶覺偷懶到流口水的讀書好所在
它可以是媽媽們(抑或是貴婦級)於午後時刻，以喝下午茶為藉口，七嘴八舌是事實的秘密基地
它可以是下班OL聚集暢談八卦、工作不順遂、哪個人很賤之類的勝地
它可以是學生在假日，避免在家睡懶覺偷懶到流口水的讀書好所在
它可以是媽媽們(抑或是貴婦級)於午後時刻，以喝下午茶為藉口，七嘴八舌是事實的秘密基地
- 3月 06 週日 201109:45
咖啡店的薰陶
- 2月 02 週一 200912:35
♣ 英國肥媽為保命減重191公斤
33歲的英國曼徹斯特市女子(麗森)曾是一名重達267公斤的超級肥媽。在短短4年之內，麗森透過縮胃手術、健身等方式成功甩掉了191公斤體重！她並當選英國頭號減肥冠軍。
當1991年麗森和丈夫相識時，她已經是一名重95公斤的肥妹。而當她結婚時，體重已增加到127公斤。結婚後，身材更是彷彿像氣球一樣迅速變胖，當她最重時，身高170公分體重竟高達267公斤，她必須穿17號的超大號衣服，腰圍則達到了108英寸！
麗森體重猛增的主要原因是每天不停地吃薯條、巧克力棒、三明治等垃圾食品。
肥胖給她的生活帶來了極大困擾，她說：由於實在太胖了，無法彎腰穿鞋子或者繫鞋帶。無法穿衣服，每次最多只能走5步。甚至不能進入浴缸洗澡。同時，肥胖導致麗森的健康惡化，對生命構成威脅。2004年冬天，她因哮喘發作被迫住進醫院。當她在醫院浴室鏡子中看到自己肥胖的身軀時，嚇得暈倒在地上。而醫生警告她，如果再不減肥的話，那麼她將在12個月內死亡。從此，麗森下決心開始減肥。
在丈夫的指導下，麗森開始嚴格按照健康食譜進食，並開始進行嚴格的體能訓練，每週至少要花3天時間到健身房鍛鍊。
麗森於2006年接受了縮胃手術，讓她驚訝的是，在手術後，體重一年內狂降了127公斤！至今，她已經成功甩掉191公斤贅肉，相當於以前體重的2/3！現在，麗森只有76公斤，而腰圍也從原來的108英寸縮小到30英寸，甚至鞋子尺寸也從原來8號減到了5號。
據了解，麗森是迄今英國減肥最多的女子，日前她當選英國(瘦身世界)雜誌的頭號減肥冠軍。
文章引用於此：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090202/1/1drrt.html
哇～！曼徹斯特市，好懷念的感覺，好想回去啊～～～～！
- 5月 06 週二 200809:58
♣ 您今天喝豆漿了嗎?
大家都知道豆漿是中國老祖先智慧的結晶，不僅東方人愛喝豆漿，連西方人都開始吹起豆漿風。
喝豆漿其實有很多好處，主要是因為黃豆富含植物性大豆蛋白及多種必需氨基酸，可以提供人體生長及發育所需要的養分外，還含有像是大豆異黃酮及大豆卵磷脂等，對女性生理健康有益的成份，如可幫助改善更年期不適、延緩老化以及降低心血管疾病等功效。
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